李若彤肌肉线条！除了运动，她饮食秘诀公开了

之前，李若彤曾在其他节目中透露过她自己维持身材的秘诀：pkr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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其中一个就是用「燕麦麸皮」替代主食，而且吃一碗可以撑5个小时不会饿。pkr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

燕麦麸皮是燕麦最外层的一层麸皮，富含膳食纤维，而燕麦所含的水溶性纤维（β-葡聚醣）有提高饱足感、帮助控制胆固醇、帮助排便和增加肠道好菌等好处。pkr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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