李若彤肌肉线条！除了运动，她饮食秘诀公开了

当成主食、替代淀粉，的确有帮助减肥的优点。pkr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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虽然燕麦麸皮营养价值高，但还是更推荐吃整颗的燕麦粒，就像是苹果皮有很多植化素，但不会建议只吃苹果皮，而是吃整颗苹果。pkr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

燕麦粒除了包含麸皮，里面的胚乳、胚芽也还有植物性蛋白质、淀粉等营养，营养更全面。pkr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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