当前位置：首页 > 新闻 > 健康养生长期中高强度运动，是消耗寿命还是强身健体？

长期中高强度运动，是消耗寿命还是强身健体？

作者：chunzhi 发布时间:2020-12-08

一、多坐1小时≈抽2根烟≈少活22分钟jPX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

jPX赤兔网|www.cnnfootballclub.com
长期中高强度运动，是消耗寿命还是强身健体？ jPX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

“久坐不动”是多数打工人的常态，他们坐着上班、坐着吃饭、坐着玩手机……但你知道吗？久坐的危害超乎你想象！jPX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

你的寿命有多长，也许看看久坐时间就知道。澳大利亚昆士兰大学曾做过一项研究，发现每多坐1小时，危害堪比吸烟，约等于抽烟2根，或折寿22分钟。jPX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

jPX赤兔网|www.cnnfootballclub.com
长期中高强度运动，是消耗寿命还是强身健体？ jPX赤兔网|www.cnnfootballclub.com