长期中高强度运动，是消耗寿命还是强身健体？

此外，澳大利亚科学家曾调查过8800名25岁以上的居民，发现每坐着看电视1小时，因心脑血管疾病死亡的风险上升18%，因其他原因死亡的风险上升11%；jPX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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另外。每天看电视时间超过4小时的人，因心脑血管疾病死亡的风险比每天看电视时间少于2小时的人高80%！jPX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而刊登在《美国流行病学》的一项研究也显示：久坐的人更短命！每天坐6小时的女性，全因性死亡风险比每天坐3小时的女性高37%！美国专家表示，久坐会减少脂肪消耗，导致肥胖，最终影响身体代谢，诱发糖尿病、心脏病、颈椎病等疾病。jPX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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