天天运动和隔天运动，哪个更好？你想不到

天天跑步更有利于减肥png赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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如果一个人能够每天做到坚持跑步的话，身体会更加活跃，而且身体体能各方面的运作速度也都比较快，如果你想达到减肥的目的的话，png赤兔网|www.cnnfootballclub.com

建议你每天坚持跑步，而且运动量也至少保证40分钟左右，这样才能调动体内的脂肪燃烧分解达到瘦身的目的。png赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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