为何日本人不爱运动，寿命却很长而且较瘦？

我们都知道，日本做饭和我们做饭的习惯不同，我们做饭的时候喜欢添加很多的调料，喜欢放盐，放酱油等增加食物的味道。zKb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而日本人他们做饭普遍很少用油和盐，甚至有时候还会生吃(当然不是直接生吃，是需要处理的)，没有盐和油，简单的沾点调料就吃了。zKb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而且他们重视食材的新鲜。看过新闻说，日本的便利店如果像是饭团等当天没有卖完就直接扔了，造成了不小浪费，但也保证了大家吃的新鲜和健康。zKb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以我们可以看出，他们日本人虽然不爱运动，但是吃的却很健康。饮食上吃油盐等调料比较少，饭量小营养却很均衡，zKb赤兔网|www.cnnfootballclub.com