常生气的人，身体这3个地方最受伤

　　第一个受伤的地方：肝脏。中医认为，“肝主疏泄”，负责调节人体的情绪和气血循环，而生气时，人体会产生一种负面情绪“怒”，怒会导致肝气郁结，气血循环不畅，进而损伤肝脏功能。长期生气，会导致肝气旺盛、肝火上升，出现口干舌燥、口苦、头晕头痛、眼睛干涩、视力下降等症状；还会导致肝脏的解毒功能下降，体内的毒素无法及时排出，堆积在体内，引发各种问题；另外，长期肝气郁结，还会影响脾胃功能，出现腹胀、腹痛、食欲不振、消化不良等问题，甚至会导致女性月经不调、痛经、乳腺增生等疾病。Ngs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　很多人都有这样的体验，生气后会感觉胸口发闷、胁肋胀痛，这就是肝气郁结的典型表现。如果长期不疏解，肝气郁结会逐渐加重，甚至会引发肝硬化、肝癌等严重疾病。所以，经常生气的人，一定要注意养护肝脏，及时疏解负面情绪，避免肝气郁结。Ngs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第二个受伤的地方：脾胃。生气不仅会伤害肝脏，还会直接影响脾胃功能。中医认为，“肝木克脾土”，肝气郁结会影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚弱，出现各种不适。当我们生气时，身体的血液会大量流向头部和心脏，导致胃肠道的血液供应减少，脾胃的消化吸收功能会瞬间减弱，此时会出现食欲不振、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状；长期生气，会导致脾胃功能长期处于紊乱状态，出现慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病，还会导致身体气血不足，出现乏力、消瘦、面色暗沉等问题。Ngs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　很多人生气后，会感觉没胃口、吃不下饭，或者吃了饭之后肚子胀，这就是生气对脾胃的伤害。尤其是本身就有脾胃疾病的人，经常生气会加重病情，不利于身体恢复。所以，想要养脾胃，首先要学会控制情绪，避免经常生气。Ngs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第三个受伤的地方：心脏。经常生气，对心脏的伤害也不容忽视。生气时，人体的情绪会急剧波动，导致心率加快、血压升高，心脏的负担会瞬间加重；同时，生气会导致体内的肾上腺素分泌增多，血管收缩，血液黏稠度增加，容易引发心肌缺血、心绞痛等问题，长期下去，还会增加高血压、冠心病、心梗等心脏疾病的风险。Ngs赤兔网|www.cnnfootballclub.com