守住心血管健康，远离心梗脑梗隐患

　　生活中诸多不良习惯，都是诱发心脑血管问题的元凶，也是导致心梗、脑梗突发的重要原因。长期久坐不动，是现代人的通病，尤其是办公室职员、司机、退休老人等人群，一天下来几乎不活动，血液循环速度变慢，脂质容易沉积在血管壁上，慢慢形成斑块；长期重油重盐饮食，顿顿离不开肥肉、油炸食品、腌制食品，摄入过多的脂肪和盐分，会升高血脂、血压，加速血管老化，让血管失去弹性；长期吸烟饮酒，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会直接损伤血管内壁，破坏血管弹性，酒精过量会升高血压、加重心肌负担，刺激血管收缩，极易诱发血管痉挛和堵塞；再加上常年压力大、爱生气、作息紊乱，多重因素叠加，一步步透支心血管健康，为心梗、脑梗埋下隐患，这些习惯看似日常不起眼，却在悄悄侵蚀着我们的健康。Znc赤兔网|www.cnnfootballclub.com