肾虚的人，特别容易忘事

　　中医将脑称之为髓海，髓的生成全部依靠肾精转化，肾精源源不断输送精微物质填充脑髓，大脑才能维持清晰思维、稳定记忆力。如果长期纵欲、久坐不动、饮食寒凉、过度劳累，都会持续消耗肾精，髓海得不到补给，就会出现空虚状态，直观感受就是记忆力断崖式下滑。不少人尝试补脑保健品，却收效甚微，核心问题是只调理大脑，没有补充根基肾精，源头持续亏虚，再昂贵的补脑食材都无法长久改善健忘，调理必须从固护肾脏精气入手，才能标本兼顾。AuL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　区分普通记性差与肾虚型健忘，有清晰的伴随症状可以自我判断。单纯用脑过度的健忘，休息充足、减少思虑后就能快速缓解；肾虚引发的忘事，即便睡足八小时、减少工作压力，依旧反应迟钝，同时伴随腰膝酸软、浑身乏力、夜间频繁起夜、头发干枯发白、听力下降。肾气不足还会影响气血上行头部，脑部供血供氧持续偏弱，日常容易头晕耳鸣，做事专注力大幅下降，看书、看手机短短十几分钟就昏沉犯困，这些连锁表现，都在提醒身体肾精已经出现明显亏空。AuL赤兔网|www.cnnfootballclub.com