所有人都用错的腹肌神器，教你最正确的使用方法

一直被错误使用的「神器」BXh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

说到健腹轮，很多人的第一印象就是——伤腰。BXh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在健腹轮视频的评论区里翻翻，每屏都会看到有人说：BXh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

「姿势做不对，伤腰又白费」BXh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

外加上有些同学的核心力量不强，一通操作下去隔天伸懒腰都费劲。BXh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在这种内忧外患的情况下，人很容易给自己暗示——BXh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

「我是不是练坏了？」BXh赤兔网|www.cnnfootballclub.com