夏季炎热易中暑，老人吃核桃，对身体是好是 　　最近温度已经逐渐上来了，北方有些城市平均气温都在35度左右，天气炎热让我没有味道，什么都不想吃。
核桃　　有些本身就偏胖的朋友，稍微一动就浑身冒汗，吃饭真是一......

经常被失眠困扰，或是这3个原因引起的，推荐 　　现代社会，紧张的生活节奏，巨大的工作压力，都给每个人带来了很多困扰，从而精神上也蒙受着很多压力，导致不少人都有失眠的问题。
失眠　　失眠的根本原因包括精神压......

夏天多吃八样应季菜，清热补水营养高，越吃 　　大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。现在正值夏天，南方处于一个雨水多气温高的季节，人体中的湿气和热气也积聚起来了，稍不注意就会形成湿热体质，身体素......

明明很困，为何凌晨3、4点却难以入睡？多数 　　小萱大学毕业后就在一家公司当销售，每个月都有业绩要求，压力很大，私人时间也很少。
　　近段时间，小萱明明困得要命，却睡不好——虽早早入睡，但也总会......

最全的新冠预防方法，就算有第二轮第三轮也 　　每天为您普及健康知识
　　即将进入六月份，二阳的人也多了起来，为了保护自己和身边的人，我们需要采取一些有效的预防措施。下面，就让我们来看看如何应对新冠二轮的......

血糖高到底可以吃西瓜吗？西瓜的含糖量真的 　　夏天来了，正是享受西瓜的好时候。可糖尿病人却因为高血糖，不敢吃西瓜。也有一些人怕发胖，觉得西瓜含糖量高，升糖值也高，对西瓜也是顾虑颇多。　　血糖高到底可以吃......

眼皮跳动有时确是能够暗示身体健康状况 甚至 　　相信大家对“左眼跳财，右眼跳灾”这句流传甚广的民间俗语都不陌生。有些人会信以为真，在右眼跳时惴惴不安，担心是不是有坏事降临。左眼跳时则心中暗喜，盼......

3个习惯，让你英年早秃 到底该如何拯救脱发 　　都说岁月是把杀猪刀，越秃越是先挨刀。
脱发　　每次看到梳子上、枕头上的头发，都会担心自己是不是快秃了。。。。。。　　脱发，已经成为当代人的一大困扰，到底该如......

开水烫碗能杀菌？一次性杯子不能装热水？别 　　但这些究竟正不正确呢？　　01　　手机不能放枕边　　有辐射？
开水烫碗　　手机确实有辐射，但对身体的影响并不大。　　生活中常说的辐射有两种——非电离......

长寿的人不要碰4样东西，有3样不碰就能长寿 　　长寿是大家都向往的事情，但是要实现这个目标并不容易。除了基因的因素外，我们的生活习惯和饮食也会对寿命产生影响。
　　据研究表明，有些长寿者会遵循特定的生活规......

经常锻炼就能长寿？这些锻炼方面的误区，要 　　原本特别懒的倩儿，突然间就迷上了锻炼，而且每天不间断的锻炼。身边的人，都被她的举动惊呆了，以为她受了什么刺激。结果，倩儿只是用一句轻飘飘的回答，就打消了大家......

还在因牙龈萎缩烦恼？专家教您改善方法 　　现如今，很多人都可能因为牙龈萎缩而烦恼。俗话说，解铃还须系铃人，一定要先找到牙龈萎缩的原因，才能防患未然。
　　通常认为，牙龈萎缩很可能是由于身体缺乏营养而......

除了鸡蛋 其他蛋制品的营养你了解吗？ 　　蛋类主要指家禽的蛋，包括鸡、鸭、鹅蛋，其他一些禽类的蛋，如鹌鹑蛋、鸽蛋等也可供食用。日常居民大宗消费、食用量较大的主要是鸡蛋。
　　蛋类主要由蛋壳、蛋清、蛋......

将“粗茶淡饭”奉为养生秘诀的人，该醒醒了 　　随着年龄的不断增长，很多人会越来越关注健康问题。对于不少朋友来说，总是担心吃肉过多，会导致“三高”以及心血管疾病找上门。
粗茶淡饭
粗茶淡饭　　1。......

喝了10多年的花茶，差点肠坏死！这茶也许你 　　你的保温杯里装了什么？
花茶　　除了打工人的标配枸杞　　当然还有各种养生茶　　今天咱们要说的这个　　养生茶　　可是闯了大祸　　浙江杭州52岁的老刘　　4天没有大......

女人来“大姨妈”，为什么会痛经？这3个原因 　　对于育龄期女性来说，每个月规律的来一次“大姨妈”，那是再正常不过的事情了，但是对于很多女性而言，来“大姨妈”不规律，很让人闹心，而且每次......

吃香蕉真能降血压吗？现在知道答案还不晚， 　　李大爷是一位患有高血压的老人，每天都需要服用药物来控制自己的血压。但是最近，他听说吃香蕉可以降低血压，于是开始尝试增加香蕉的摄入量。
　　李大爷原本对这种所......

高血压发病率高，做好以下四点，助您远离高 　　大家平时有没有关注过自己的血压状况呢？正常情况下来讲，一个人的血压应该是120-139/80-89㎜Hg，如果你发现自己的收缩压以及舒张压高于140/90㎜Hg就要警惕是患了高血压......

便秘久了有生命危险？年纪大了肠道问题大多 　　便秘、腹泻、消化不良，老年人的肠道菌群发生了什么变化？阿尔兹海默症、帕金森、糖尿病，这些疾病竟然也跟肠道健康紧密相关。
便秘　　本期特邀浙江医院综合病房主任......

茶叶是心血管疾病克星？喝银杏叶水、吃洋葱 　　心血管疾病是导致全球死亡的主要原因之一，每年有数百万人因此去世。在这样的情况下，人们寻找能够预防心血管疾病的方法已成为一种必要性。
　　茶叶、银杏叶、洋葱和......

为何有人喝水都长肉 有人却怎么都吃不胖？关 　　相信在我们身边经常都会有这样两类非常极端的人，一类是怎么吃都不长肉的人，而另一类人可能就连喝水都会长胖。对于第二类人来说，可能最羡慕的就是第一类人，尤其是对......

高血脂人群要控制胆固醇和饱和脂肪，这些饮 　　血脂不正常是很多人的烦恼。不仅中老年人中血脂异常比例很高，近年来，中青年人有血脂异常的人数也在激增。
　　据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》的数据......

饭后散步未必健康 这些饭后坏习惯别踩坑 　　好多人饭后都有些习惯，比如说吃水果、休息、唱歌等，殊不知这些习惯可能会影响你的健康。
饭后散步　　这几个习惯 你中招了吗　　01　　饭后喝浓茶　　饭后喝浓茶会使......

喝茶和喝水，哪种更健康？每天喝茶，是“养 　　“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，作为中国传统饮品，茶在国人心中的地位不可动摇。
　　对于很多人来说，喝茶不仅仅是一种生活情趣，还是实实在在的生活需......

大腿粗更长寿！但这两个地方粗，可能会缩短 　　很多人会为自己的大腿粗感到烦恼，特别是女性，比如裤子总是挑不到合适的，腰围、腿围只能满足其一，大腿缝中间还容易磨损，但你知道吗？大腿粗的人可能更健康！
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