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有氧运动须超过一定时间才有减脂作用？

作者：chunzhi 发布时间:2020-11-24

二、有氧运动和无氧运动的区别j84赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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三、有氧运动超过一定时间才能减脂合理吗？有氧运动真的是糖消耗完了脂肪才开始工作吗？j84赤兔网|www.cnnfootballclub.com

我们可能要先搞清楚体内有多少糖，这些糖可供维持多长时间运动。j84赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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