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冬天最塑形、减肥、方便的运动是爬楼梯

作者：chunzhi 发布时间:2020-12-08

今天我们就来说说爬楼梯作为一项高效燃脂运动的一些特点和要点。HZt赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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爬楼梯的热量消耗如何？HZt赤兔网|www.cnnfootballclub.com

爬楼梯消耗的热量非常可观。HZt赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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