爬楼、走路都伤膝盖？谣言止于智者，真相来了

一个长期坚持的人，身体的改变也远远不止这些。Mhy赤兔网|www.cnnfootballclub.com

天天把“走路、爬楼伤膝”挂在嘴边的人，多半是在为自己偷懒找借口。其背后的真正理由是：起床晚了，爬楼梯会迟到，工作累了，想坐着歇会儿。Mhy赤兔网|www.cnnfootballclub.com

于是，坐着才成为了一种最不伤膝盖的做法，却不知膝盖正在一步步受伤。Mhy赤兔网|www.cnnfootballclub.com

早有权威研究指出，最伤膝盖的行为实际上就是长期的坐着，为何坐着才更伤膝盖？Mhy赤兔网|www.cnnfootballclub.com