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引体向上、卧推相对力量！这些体能测试你会吗

作者：chunzhi 发布时间:2021-03-02

4.注意事项：NFw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

卧推架后面需要安排1人进行保护。NFw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

5.测试规范：NFw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

深度需足够，触胸；不可借助反弹；不可起桥。NFw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

三、深蹲相对力量NFw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1.所需器材：NFw赤兔网|www.cnnfootballclub.com

杠铃杆，杠铃片，深蹲架NFw赤兔网|www.cnnfootballclub.com