60岁后八成人软骨只剩一半！简单一招教你拯救自己

2骨关节疾病HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

致残率高达53%HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

骨关节炎，是一种可能致残、致死的严重疾病，会逐步将人体一些重要部位的软骨层吞噬殆尽，甚至“啃”掉骨头！一旦病程进展到一定程度，将难以挽回。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在我国40岁以上人群中，关节炎患者人数已超过一亿，65岁以上骨关节炎的临床患病率更是高达78.5％。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

另外，骨关节的致残率可高达53%，骨关节炎引发疼痛和功能障碍的危害程度，相当甚至大于心脑血管疾病。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3保护关节HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

防止软骨磨损是关键，关节软骨是骨骼上一种半透明、有弹性的致密结缔器官，不但能起到润滑和减少骨之间摩擦的作用，还有缓冲压力、卸力的作用。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在人年轻时，软骨面很光滑，软骨间的滑液充足，膝关节可以活动自如。但随着年龄的增长，关节软骨会逐渐变薄，磨损后又会变得粗糙不平，甚至软骨被磨掉，使关节活动时骨头磨骨头引起疼痛，人体的保护机制又会产生骨质增生，继而进一步刺激到周围组织及神经……后果严重！HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

另外，软骨磨损后的碎片掉到关节腔内，还会刺激滑膜组织分泌出大量关节液和炎性介质，使关节出现酸胀、疼痛、卡顿感。HHQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com