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1套简单毛巾操，快速缓解颈肩酸痛！

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-07

2冬天使用洗净、完全晾干的毛巾。夏天可以使用热毛巾，效果更好。Pct赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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3最后，将毛巾折2~3折，大约1个巴掌宽。Pct赤兔网|www.cnnfootballclub.com

准备好之后，就可以开始今天的毛巾操啦Pct赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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