每天吃点“它”，补脑、护眼又护肤 ...

保护认知功能FHC赤兔网|www.cnnfootballclub.com

多项研究表明，Omega-3脂肪酸摄入不足与认知能力下降和发展为阿尔茨海默病的风险升高相关。FHC赤兔网|www.cnnfootballclub.com

补充Omega-3脂肪酸可以改善年轻人和中年人的认知状态、维持正常认知功能，并预防与年龄相关的认知缺陷。FHC赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在已经患有轻度认知缺陷的人群中，也观察到了改善效果。但对于老年人和已经患有阿尔茨海默病的人，则可能没有这样的效果。因此，年轻时就应该养成摄入足够Omega-3脂肪酸的习惯。FHC赤兔网|www.cnnfootballclub.com