每天吃点“它”，补脑、护眼又护肤 ...

保护眼睛FHC赤兔网|www.cnnfootballclub.com

DHA等Omega-3脂肪酸与维持眼睛感光器和视觉皮质等的正常功能有关。缺乏Omega-3脂肪酸可能导致视力问题。FHC赤兔网|www.cnnfootballclub.com

虽然Omega-3脂肪酸作为饮食补充剂在治疗干眼症的效果上还存在争议，但日常饮食中多吃一些富含Omega-3脂肪酸的食物，对于预防干眼症仍然有好处。FHC赤兔网|www.cnnfootballclub.com

因为一些研究表明，Omega-3脂肪酸有助于缓解眼睛表面的炎症，也可以帮助眼睛的睑板腺分泌构成泪膜脂质层，增加泪膜的稳定性。FHC赤兔网|www.cnnfootballclub.com