频繁熬夜追剧，夜间血压持续偏高

　　长期熬夜的后果，不只是第二天没精神。睡眠不足会让人情绪烦躁、白天血压升高、血糖调节变差，还会降低免疫力。研究显示，长期睡眠少于六小时的人，高血压风险明显更高。很多老人早上起来头晕、头胀，量血压偏高，一问就是前一晚追剧到半夜。夜间血压降不下来，白天又偏高，等于血管24小时连轴转，不出问题才怪，血管也需要放假。别让它24小时连轴转。VF3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　冯阿姨今年61岁，迷上了一部电视剧，每晚追到十二点多，还一边看一边吃瓜子。追了一个月，她白天总犯困、心慌，早上起来头疼，量血压比以前高了一截。她以为是更年期或季节变化，没当回事。后来女儿回家发现她熬夜，硬拉着她十一点前睡觉。调整两周后，冯阿姨白天精神了，早上血压也降回原来水平。她这才承认，是熬夜害的，从那以后她再也不敢追剧到半夜了。VF3赤兔网|www.cnnfootballclub.com