高龄老人控糖目标，并非越低越安全 　　"都八九十岁了，血糖还非要降到和年轻人一样？"
　　这是不少高龄老人和家属心里的问号。确实，对于高龄、体弱、多病共存的老人，控糖并不是 "越低越好"。一味追求达标......

糖尿病合并高血脂，代谢综合征综合调理 　　"血糖高不算啥，血脂一乱，血管就更悬了。"
　　很多中老年朋友查出血糖高之后，光顾着控糖，化验单上那几项血脂却没放在心上。其实糖尿病和高血脂常常是一根藤上的两......

糖尿病合并高血压，联合管控核心要点 　　"糖高不怕，再叠上个血压高，才真叫麻烦。"
　　在中老年朋友里，糖尿病和高血压常常是手拉手一起来的。有临床观察说，糖尿病人里相当一部分合并高血压，反过来也是一......

男性中老年糖尿病，高发因素解析 　　"男人过了五十，肚子一挺，血糖跟着就来了。"
　　这话在老伙计堆里常听。确实，中老年男性是糖尿病的高发人群，而且一查出来往往不轻，合并症还多。为啥咱们男同胞这......

绝经后女性血糖变化，专属养护知识 　　"绝经这几年，怎么腰围粗了、血糖也不稳了？"
　　不少女性朋友过了五十岁，都会有这种体会：以前吃点甜食没什么，现在稍不注意体重就涨，体检报告上血糖、血脂也开始......

隐匿性糖尿病，无症状却暗藏风险 　　"没觉得哪不舒服，怎么一查就是糖尿病？"
　　这话不少中老年人都说过。还有一种更让人揪心的情况：明明已经符合糖尿病诊断，自己却一丁点感觉都没有，该吃吃、该睡睡......

妊娠糖尿病之外，中老年特殊糖代谢问题 　　"人到中年以后，糖代谢怎么就悄悄变了样？"
　　一提血糖异常，大家脑子里先冒出来的是孕妇和大腹便便的胖子。其实在咱们中老年群体里，还有一类容易被漏诊、被忽视的......

应激性高血糖，情绪劳累引发的临时升高 　　"好好的人，怎么一着急血糖就飙上去？"
　　不少中老年朋友都遇到过这种事：家里刚吵完架、熬了几个夜、或是感冒发烧一趟，去医院一查血糖，平时好好的数值突然窜高，......

老年难治性糖尿病，诱因与综合方案 　　"药没少吃，糖没少控，可血糖就是稳不住。"
　　不少老年朋友都有这样的体会：空腹血糖老在 8、9 个点上下晃，餐后更是冲到十几，调了好几次方案也不见明显起色。这种......

久坐打牌玩乐，代谢变慢血糖飙升 　　有些老糖友一坐就是大半天，打牌、看电视、玩手机，屁股不离凳子，一坐一下午，看着挺自在，挺舒服。
　　今天咱们就聊聊，久坐不动为什么这么伤血糖，看着是在休息享......

吸烟损伤血管，加重糖尿病并发症 　　不少老糖友烟不离手，饭后来一根，觉得抽两口没啥大不了，提神又解闷，挺享受，戒不了。
　　今天咱们就说说，吸烟和糖尿病凑到一块儿，为什么特别伤身，烟里的东西怎......

少量喝酒能降糖？错误认知要纠正 　　有些老糖友听说，喝点酒能降血糖，于是隔三差五整两口，心里还挺美，觉得捡着便宜了，喝得心安理得。
　　今天咱们就掰扯掰扯，这个说法到底靠谱不靠谱，为什么靠喝酒......

大量饮用浓茶咖啡，刺激代谢升血糖 　　有的老糖友觉得喝茶喝咖啡能提神，还听说对健康好，于是越喝越浓、越喝越多，一天到晚离不开，成了习惯，戒不掉。
　　今天咱们就说说，大量喝浓茶浓咖啡，到底对血糖......

主食完全不吃，代谢紊乱问题更严重 　　为了把血糖压下来，有些老糖友干脆连饭都不吃了，觉得米面都是糖，全戒了最保险、最省心，一了百了，落得干净。
　　今天咱们就聊聊，这么干到底行不行，为什么主食一......

无糖食品随便吃，隐形糖分照样升糖 　　一看到包装上写着 "无糖"，有些老糖友就放心大胆地吃起来，觉得反正没糖，多吃几口也没事，心里还挺美，觉得占了便宜。
　　今天咱们就说说这个误区，为什么看似无糖的......

只吃药不控饮食，血糖永远稳不住 　　不少老糖友以为，按时把药吃了，血糖就万事大吉，饭菜照旧随便吃，该喝喝该吃吃，一点不忌讳，觉得有药顶着。
　　今天咱们就说说这个念头，它到底靠不靠谱，为什么光......

年纪大血糖高点很正常，无需干预？ 　　人老了血糖高一点，很多老人觉得天经地义，不用管它，查出来也就当没看见，该吃吃该喝喝，一点不上心。
　　有的还振振有词，说岁数大了都这样，别大惊小怪，吓唬人。......

情绪激动时检测血糖，容易误判病情 　　一着急一上火，血糖就跟着闹脾气，这话一点不夸张，您别不信。
　　有的老糖友跟人拌几句嘴，气还没消就去测糖，一看数值老高，当场心里就慌了，连饭都吃不下去，越想......

剧烈运动后马上测糖，数据无参考价值 　　测糖讲究时机，时机不对，数值白测，还容易把人吓出毛病来。
　　很多老糖友运动完喘着粗气、汗都顾不上擦，回家就拿血糖仪往手指上一扎，看着跳出来的数字就发慌，赶......

长期血脂超标，手脚麻木行动不利索 　　"手脚发麻别大意，可能是血脂在报警。"
　　很多中老年人有时候会觉得手指尖、脚趾头发麻，或者一条胳膊一条腿有点发沉、不灵活，往往以为是压着了、血液循环不好，揉......

高血脂相互传染？其实是饮食习惯相近 　　"高血脂不会传染，但会 ' 一家亲 '。"
　　您可能发现一个现象：家里老人血脂高，老伴、甚至孩子查出来血脂也偏高，好像高血脂会传染一样。其实它不是传染病，真正 "传......

中老年降脂，运动要温和不能剧烈 　　"降脂运动不是越猛越好，中老年人讲究的是细水长流。"
　　很多老人查出血脂高后，第一反应就是 "我要运动"，然后跟着年轻人去跑步、爬山、跳高强度操，结果没几天膝盖......

单纯吃素也会血脂高，很多人不知道 　　"吃素就不会血脂高？这个误区坑了不少人。"
　　很多老人一查出血脂高，干脆就全素了，一口肉不碰，觉得这样总该把血脂降下来了吧。可有的人吃了半年素，血脂反而更高......

定期查血脂，早发现早调理少受罪 　　"血脂不可怕，可怕的是不知道它高。"
　　高血脂这个毛病，最阴险的地方在于它早期几乎没有感觉。不疼不痒，不影响吃饭睡觉，很多人根本不知道自己血脂异常，等出现头......

餐后久坐不活动，脂肪堆积血脂上升 　　"饭后坐一坐，脂肪堆成山。"
　　咱们很多老人吃完午饭往沙发上一靠，打开电视就不动了；吃完晚饭也是往椅子上一坐，刷手机、打麻将，一两个小时不挪窝。这种餐后久坐......