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教你2招加3个小动作，身体暖和一整冬！

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-07

除了多穿衣物外，还可以从以下3招入手：cE8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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饮食上，多吃温补食物cE8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

冬季是进补的好时节，此时多吃些温补和益肾的食品，有助于全身血液的流动，起到驱寒保暖，缓解脚部冰凉的作用，特别是：cE8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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