老年人参加体育锻炼，这7大好处或不请自来 人到老年，身体素质都会变得没有那么的好。经常会有些小病小痛什么的，出现些头疼感冒都是常有的事情。


如果想要免受疾病的困扰的话，不如先从增强体质开始做起，拥有健......

女人减肥，饭前记住这4句话，要坚持下去 减肥是女人时刻关注的话题，似乎已经成为女人生活中的一部分。而且现在各种各样的减肥方法层出不穷，那么从中找到健康又有效的减肥方法，避免无用功，对女人来讲就变得非常......

为什么前列腺疾病偏爱中老年人？三大原因 前列腺是男性比较特有的器官，前列腺健康也是男性比较关注的一个问题，前列腺随着男性年纪的增长而逐渐衰老，尤其是男性步入50岁后，


体内的雄激素水平逐渐降低，从而很......

晚上十点睡觉，早上六点跑步的人，会怎么样 早睡早起，占人体健康的70%，心态、饮食及时调整各占10%，可想而知，早睡早起对于身体健康至关重要。


如果坚持10点睡觉，早上6点起床跑步的人，最后会怎么样？多数人可能......

身体若有3个表现，将更易长寿！看看你有几个 我们人体当中最重要的两个器官就是心脏和脑部，而且近几年高发以及致死的疾病也都与脑部和心脏有着非常重要的关系，尤其是心脏病的出现，


让很多人都非常的恐慌，所以在......

常见的5大急救误区，你一定踩过坑！ 张女士吃鱼时，误将一根牙签大的鱼刺咽下，随后喝了大半碗醋，却出现了腹痛难忍的情况！


原来是被鱼刺穿破小肠，引发了严重的局限性腹膜炎，所幸手术治疗及时，没有造成......

十个人九个腰疼，此物煮来吃，腰不疼腿不酸 枸杞果实含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等元素和多种氨基酸成分，在药理上有降低血糖、胆固醇的作用，并可扩张血管，降低血压。


同时，枸杞子性味甘平，归肺、......

冬天可以多吃3种食物，排毒养颜，好处多多！ 大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。


健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己......

头上长“疙瘩”是怎么回事？3个病因别大意！ 头部是我们身体的一个非常关键的部位，如果脑死亡也意味着生命的终结，那么头部的维持是非常重要的，在日常生活中，头部经常长出一些异物，人们很担心，我相信有很多人有小......

中年女性怎么瘦身？给你支4招，赶快做起来吧 由于身体特点和身体承受能力，40 岁以上的女性，相当于身体变化的阈值，将处于一个很容易长胖的时期，即使你不注意一点，身体脂肪也会悄然增加，事实上，这一变化的主要原因......

吃了这么多年的饭，你的筷子用对了吗？ “身体细长，兄弟成双，只爱吃菜，不爱喝汤，酸甜苦辣它先尝”……筷子，作为中华饮食文化不可或缺的“主角”之一，样式繁多，用法讲究。那么，各种筷......

菠菜最好不吃，知道为什么？网友：早知该多 随着时代的不断进步，人们生活中的压力也越来越多，很多人都没有时间关注自己的身体健康问题。


然而，身体才是革命的本钱，我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识......

牢记这4点！打败老年人长寿的拦路虎 肥胖不仅会让人外表看起来不好看，还会威胁到人的健康，是很多疾病的危险因素，尤其是对于老年人来说更是如此。


老年人的身体素质比较差，新陈代谢也比较低，如果使用了......

6大症状，证明你感染幽门螺杆菌，个个严重 在临床中幽门螺杆菌感染是比较常见的一种情况，这是针对消化道的一种感染病菌，并且会持续对消化道组织造成损伤。


常见的也就会出现在慢性胃炎或者是萎缩性胃炎之中，如......

常吃苦瓜保护心脏，医生：和此物同食要出大 苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。


中国南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。
常吃苦瓜的好处：



1、苦瓜具......

每天50下，坚持1个月，5个好处不请自来！ 不可否认跑步是一项很好的运动，它能提高心肺能力以及锻炼腿部肌肉，但这些刺激相对深蹲来说还是比较小。


这是因为深蹲模仿了人们每日活动中最自然的一个动作模式，而且......

什么痛风患者不建议做剧烈运动？ 适当的运动可以减少内脏脂肪，减少胰岛素抵抗，增强体质和机体抵抗力、缓解关节疼痛，防止关节挛缩及肌肉的失用性萎缩。


部分痛风患者不仅是认为运动有利于急性期止痛，......

32岁女子，脑梗离世，医生：这事怎能天天做 张大姐今年32岁，是一名家庭主妇，儿女双全的人生让他觉得自己特别幸福。


她有一个6岁的女儿和3岁的儿子，女儿今年刚上一年级，儿子也开始上幼儿园了。本来张大姐觉得孩......

养生的4大“秘籍”，坚持下去，或许可长寿 中医认为一天中最适合养生的重点时间是早晨、午间和晚间，只要抓住这三个时间段就能让身体保持健康状态，降低患上疾病的几率，看看你做到了吗。


如何做到早中晚的保健？......

再穷这4菜也多吃，癌症克星，逼走癌细胞！ 生活是一座天平，天平的一端是你的生活习惯，另一端是您的健康，您对良好的生活习惯遵循多少，就能得到几分健康。


只有遵循健康的生活法则，才能够始终如一地享受人生。......

高血压，哪些运动适宜做呢？ 由于高血压会带来头痛、头晕等症状，很多患者都担心“患了高血压，我都不敢运动了”。然而事实上，高血压患者不仅可以做运动，适当的运动还能有效降低血压。......

男性吃什么滋补身体？枸杞山药当归都是好食 男性和女性一样都会经历身体器官的衰老，所以身体任何部位的器官都应该在步入中年后得到一定的养护。


所以男性也应该适当的吃一些对滋补身体有帮助的食物或者滋补品，可......

别小看这个动作，它能让你轻松瘦下来 一提到减肥，很多人第一个想法就是节食和跑步，其实减肥还有很多好的方法。


比如说全身肌肉拉伸，我们经常会在一些运动前后做到，但又常常忽略它，其实，拉伸运动也是一......

厉害！这种流感药，能阻断雪貂的新冠传播！ 前阵子，丹麦发生了多起貂感染新冠病毒的案例，并且会将变异的新冠病毒传染给人类。


为控制新冠疫情蔓延，政府启动了“杀貂令”，要求扑杀国内全部的养殖貂。......

香烟会影响寿命？听听医生的看法 网友投稿：


“我心里其实一直有个疑问，不知道你能否解答一下。从18起，我就开始抽烟了，到现在已经有几十年了，如今我也快60岁了，按大众所说的吸烟有害健康，那么......