春天来了，不妨多吃三种食物，早吃早好 寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，


在这个交替的季节，皮肤......

最佳运动时间是什么时候？多数人可能还不清 最近几年在我们身边喜欢运动的人越来越多，因为运动能够为我们的身体健康提供保证。而且每天坚持运动也能够帮助放松身心，缓解压力，提高睡眠质量大大，提高人的工作和学习......

头发长的怎样，看早餐菜单就知道 俗话说一日之计在于晨，一顿高质量的早餐对保持一天充沛的精力起到至关重要的作用。


同理，早餐对头发的健康与否也有很大的影响，那么什么样的早餐有利于头发的养护呢，......

被黑的最惨的食物，曾一斤难求却被谎言踢下 随着时代的发展，人们的生活也有了很大的改变。不仅日常生活比过去便利了很多，平时的吃的饭菜食物和过去对比起来也改善了不少。


但是随着生活的不断改善，随之伴来了很......

隔夜菜能致癌？除了这4种，其他可以放心吃 随着生活水平的提高，人们在日常饮食也是越来越丰富，往往很多人经常会吃一些大鱼大肉，而且在平时也是会准备好一大桌子菜。


这时往往会有一些剩菜，而很多人觉得扔掉又......

老人每天走多少步比较好？“日行万步”不可 老年人空闲时间比较多，有时太闲了反而不知道干些什么，电视不想看，旅游也不想去，但是待在家里又会觉得身体不太舒服，腰背、膝盖仿佛不是自己的，这是身体缺少锻炼的信号......

97岁王院士提醒：少吃3素，或让血压平稳 高血压是难以治愈的慢性疾病，本是中老年人群的高发疾病，但是现在不少年轻人也逐渐出现血压升高的情况。有不少人群都被高血压困扰，在平时必须服用服用降压药来帮助稳定血......

揭秘老年人最易上当的九大“保健”骗局！ 重庆警方破获一起假冒医院专家销售保健品系列诈骗案，打掉犯罪团伙16个、捣毁诈骗窝点30个、抓获犯罪嫌疑人323人。


公安部刑事侦查局官方微博表示，这种以所谓包治百病的......

吃30年花生都白吃了，养生医生教你正确吃法 凉拌花生米菠菜功效：


对缺铁性贫血有改善作用，能令人面部红润，光彩照人，因此被人推崇为养颜佳品，菠菜含有类似胰岛素样的物质，
作用与胰岛素很相似，可以使血糖保持......

走路益处多，但这3个走路坏习惯，却极其伤身 走路是最简单的无氧运动，虽然它做起来简单，但是对身体的好处却不少。那么今天就来看看走路对身体有什么好处吧。


一、走路的五个益处
1.增强心肺功能



走路是最容易......

味精是害人精，吃它会致癌？这些真相早该了 “老板，我要的菜里面只放盐就好了，不要放味精啊！”“你家还在吃味精啊？味精吃多了会致癌的。”“味精是化学物质合成的，是有毒的。”&l......

这几种伤肝食物，不少人还当做美食！一定要 肝脏在人体内主要生理功能，不仅是解毒代谢，还有可以促进血液中红细胞生长发育，我国有数据统计显示每年患有肝病人群，已经呈现一个大趋势增长，而且主要发病人群慢慢偏向......

如何跳绳减脂掌握这些技巧，让你快速甩掉脂 跳绳起源于唐朝，历史悠久，并且一直被人们所推崇，逐渐发展成为了一项传统的娱乐活动。现如今，越来越多的人开始通过跳绳来减肥，那么跳绳又有哪些讲究呢？怎么跳绳才能快......

4种被称为嘌呤大户的食物，不想痛风劝你少吃 近些年，随着生活水平的逐年提高，我们的生活习惯以及饮食习惯都发生了很大的变化，食物种类也越来越丰富。


其中也不乏一些吃了对身体有损害的食物，就像是对于体内尿酸......

不想身体变老，坚持吃以下食物，肌肤变细腻 对于大多数人来说，人们都喜欢气候适宜的春天，现在正值4月时节，再过一段时间春天就要结束了。


在春天还没有结束之前，大家一定要抓住春天的尾巴，要积极的投身养生这件......

花生和它天生一对，每周吃2次，养胃又减脂 体内有湿气，千万不可轻视，这可是疾病降临的信号，一旦身体有了湿气，我们的免疫力就会下降，受到各种疾病的入侵。


尤其是春夏季，许多人都喜欢吹着空调吃着冰冷食物，......

一吃饭就满头大汗，肯定是身体这些地方出问 随着时间的推移，日常的温度也会随之不断升高，其中最为明显的身体表现就是容易感觉到热，尤其是在吃饭的时候，


如果穿的比较多的话，容易感觉到自己的前胸和后背开始发......

凌晨总是自然醒，不用想，离不开以下3个原因 睡觉是一件非常愉快的事情，尤其是当你可以睡到天亮的时候。但是如果你半途而废，或者凌晨三四点醒来，就会有一种不耐烦的感觉。除了影响睡眠，3 点或 4 点醒来也是身体问题......

花生和它天生一对，每周吃2次，养胃又减脂 体内有湿气，千万不可轻视，这可是疾病降临的信号，一旦身体有了湿气，我们的免疫力就会下降，受到各种疾病的入侵。


尤其是春夏季，许多人都喜欢吹着空调吃着冰冷食物，......

这植物放入水中，毒晕一塘鱼，农村捉鱼都靠 农村大山有一种植物，放入水中会毒晕一池塘的鱼，农村捉鱼都靠它！你认识吗？那就是——鱼藤。


在河边用石头把那些草根敲碎，之后放到水内部洗。
没多长时间就......

春天养生看饮食，这几种食物要少吃 春天是一个舒适的季节，天气转暖，万物复苏，到处都是欣欣向荣的景色。


此外，春天也是一个有口福的季节，大量应季水果上市，山上的野菜、蔬菜也纷纷被端上餐桌，这些食......

冠心病最怕的四类水果，常吃可降低心梗发生 心血管病一直是大家最关注的一个问题，现在心血管疾病的发病率每年都在上升的阶段，趋于年轻化，特别是一些突发性的心衰发生率就很高。


那么我们就要想一些办法，比如通......

这6种食物可增加患癌风险，你还在常吃吗？ 目前，我国癌症发病率死亡率均列全球首位，每100个癌症患者中有21个中国人。


“一个癌字三个口”，调查数据表明，约40%的癌症与饮食习惯、食物构成、烹饪方法......

为何坚持运动却无法瘦下来？无外乎这几大原 坚持运动锻炼可以提高身体的活动代谢，促进卡路里的消耗，有助于减肥跟强化体质。


那么，坚持健身锻炼的人，身材就能瘦下来吗？答案是不一定。很多人发现：明明迈开腿动......

50万人研究：喝茶与多种癌症相关 一、50万人研究数据表明，喝绿茶可以防治糖尿病
一般人们喝茶主要还是享受，并不知道喝绿茶其实还可以防治糖尿病。今年北京大学的李立明教授团队对糖尿病人进行了研究，其中......