长期在睡前玩手机的人若出现4迹象，是肝在求 手机如今已经成为了现代人必不可少的生活伴侣，有人甚至对其严重依赖，就连吃饭、上厕所和睡觉都是手机不离身。


长期依赖手机，还可能会对身体健康不利，比如睡觉玩手机......

吸烟也能不得肺癌？这几种方法早知道 肺癌和吸烟是大家能够联想在一起的词汇，但是也有人表示自己吸烟时间那么长也没有得肺癌，这是怎么回事呢？


因为吸烟确实可以诱发肺癌，可是肺癌的病因包括油烟、遗传和......

痛风的威胁再次出现，几种食物碰不得！ 痛风患者不能吃嘌呤占比高的食物是很多人都了解的知识，但是很快我们发现有些患者依旧存在尿酸升高的问题，然而他们并没有吃可能诱发危险的食物。


通过大家对饮食的描述......

走路和跑步哪个更减肥？答案或许出乎你的意 生命在于运动，不少人也可能会每天坚持运动，保持身体的活力，还可能帮助减肥。


而不少有选择困难症的人，既想要更快速的减肥，又想要自己没那么辛苦，就在选择走路减肥......

柳叶刀认可的长寿运动，第一名并不是游泳和 如何运动最长寿，是永不过时的话题，不管是哪一种方式，身体动起来了，总归比成天坐着的好，它的好处也是有目共睹的，不仅可以帮助人们塑形还能预防多种疾病，可以说说最&l......

酒后，身体出现哪些异常，预示着健康堪忧？ 人们对于酒的喜爱，真的是只可意会不可言传的。


酒在我国的历史是非常悠久的，自从它被发明出来的那一天起，人们就是对它宠爱有加的，古有李白斗酒诗百篇的佳话。当下社......

养生必吃的几种食物，不可错过，还可以抗衰 寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，


不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤......

“降脂高手”不是绿豆，而是它，真的没想到 人到了中年，多数都发福，血脂升高，对心脑血管造成威胁，尤其是脑梗更是心头大患，如何预防成为不少人的问号，其实我们只要降低血脂，稳定血压，几乎心脑血管疾病很少敢打......

想长寿得会吃，常吃以下3种食物，好吃不贵！ 随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。


拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养......

运动可以替代降压药？这些运动方式可以尝试 3个月前，我的老病号推荐了2个高血压患者“很有意思”：


这是一对叔侄，长辈60多岁，平时血压150/90mmHg，自诉脑梗死病史5年；晚辈30岁出头，这几个月发现血压......

手上为何会突起青筋？青筋越多说明身体越差 都说手是人的第2张脸，但是很少有人对自己的手进行过多的护理，而且在生活中，我们可以看到有些人的手上会凸出很多的青筋，但有些人的手却非常的漂亮，一点青筋都没有，这是......

肝不好的人，身体会给出提示！别不放在心上 肝脏由于缺少痛觉神经，所以在受到一些损伤时，本身并不会给出什么疼痛反馈，但这不代表肝脏不好时大家无从得知，其实肝不好人，身体是会出现一些异常的，只不过许多人往往......

香菇虽好，但3类人最好别吃，别给自己找病 香菇在日常生活中是一种很常见的食材，很多人平时都喜欢吃香菇，香菇中含有丰富的蛋白质以及各种氨基酸，经常食用香菇，


有益于身体健康，不管是新鲜的香菇还是干香菇，......

跑步会伤害膝盖吗？久坐，才是伤害关节的元 越来越多人选择了跑步作为他们的入门健身训练。但是，跑步也是需要毅力的，很多人选择了跑步，却无法坚持下来。


因为跑步需要你有一定的心肺功能，大多数新手跑步的时候......

会传染的打哈欠，也可能是这些疾病的隐藏信 如果说有什么事是别人做了你也会情不自禁的跟着做的，那么打哈欠肯定算一个，不知道你是否也有这样的感觉，一旦身边的人打哈欠，自己的嘴巴就好像被一种无形的力量控制住，......

男人吃羊腰能补肾吗？当心无效，反而加重负 中国男性对于“补肾”这件事有莫名的执着，不管自己真有“补肾”的需求，也不管是不是真能“补肾”，反正听说吃什么对肾好，就都要多吃一点......

中国患癌率是日本的2倍？因中国人酷爱几种物 “健康和长寿”永远都是健康领域内永远的热门话题，为此很多人也想要效仿学习，如我国相邻的国家日本。


在全世界当中，都是有名的长寿国家，女性平均寿命更是......

春天来了，不妨多吃几种食物，好处多多！ 寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，


在这个交替的季节，皮肤......

没事蹲一蹲拉筋就能养生！中医教你养生五蹲 人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。


所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲......

燕麦和麦片，虽然只有一字之差，但区别非常 很多朋友都在减肥的路上，希望用各种营养健康、甚至富含膳食纤维的健康食品来代替他们的碳水化合物主食，其中藜麦、糙米和燕麦片最受年轻人的欢迎。


许多人都谈到了藜麦......

108岁老人像60岁，秘诀不是多运动而是3件事 河北石家庄的宋爷爷今年108岁了，是村子里有名的长寿老人，别看宋爷爷年纪这么大了，但是身体可是好的很呢，不仅自己能做饭、洗衣服，还在院子里重了些蔬菜，养了些鸡和鸭，......

想长寿要会吃，3种食物，早吃早好！ 大家好，我是康复万医师。寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，


平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会......

减肥的人，做到这4个要点，暴瘦一圈！ 肥胖的人需要减肥，而减肥需要付出努力。如果你总是放纵饮食，而不控制自己的热量摄入，总是懒于运动，不愿意迈开腿，身材是很难瘦下来的。


随着年龄的增长，30岁后你会......

习惯喝白开水的和习惯喝蜂蜜水的有什么不一 水是生命之源，我们的身体有70%左右都是由水组成的。保持适量饮水，有助于身体健康。生活中，很多人习惯晨起以后喝水。但是有的人喝的是白开水，有的人却习惯喝蜂蜜水。......

这3个习惯很伤膝盖，多加小心 知道吗？膝盖一旦磨损，几乎不可能修复，只能换掉它。


据最新统计数据显示，我国膝关节骨性关节炎的患病率约为8.1%，全国约1亿2000万人正在遭受膝关节骨性关节炎疼痛的困......