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糖尿病不能吃零食?零食吃对,还能够平稳血 养生之道,即养生原则、养生术数和养生目的是一面大旗,是养生标杆,是值得爱好养生的朋友们学习和研究的,养生是至简至纯之事,生活中的点点滴滴只要都做到、做好,健康也......
春天常给孩子吃三食物,护眼补钙,提高免疫 寒冷的冬天已经过去,立春也来到了一段时间,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十......
查出癌症后,适合做什么运动?有什么注意事 生命在于运动的话很多人都听过,可又有多少人真的做到了每天运动。在世卫组织提出的容易增加患癌风险的因素中,久坐不动已经成为一大诱因。


现代人的生活习惯比较差,久......
女性再没钱,三食物也别省,早吃早受益 大家好,我是养生宗医师。寒冷的冬天已经过去,立春也来到了一段时间,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,......
既然久坐对腰椎不好,那为什么学生们没事? 听说最近很多人纳闷,为什么学生每天久坐,却不会有腰椎间盘突出?作为一名康复科医生,我很想问您一句,谁说学生没有腰椎间盘突出的?


那只能说您没见过,或者说发病几......
女人30岁,多吃三种食物,提高免疫力 大家好,我是养生胡医师。寒冷的冬天已经过去,立春也来到了一段时间,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,......
3项练习增强腘绳肌,减少受伤提高效率 腘绳肌是跑者最容易出现伤病的肌肉组织之一,而经常进行离心训练是预防腘绳肌受伤的关键措施。


腘绳肌增强之后,不仅能降低受伤风险,还能让跑步更经济,为每一次迈步节......
这些杂粮多吃没有好处对身体好的杂粮有这些 健康是很重要的,一个人如果没有健康,那么活着很煎熬。所以说,平日里要想法子保健身体,留住健康。


其中,杂粮含有营养物质,日常应该吃一些。但是并不是所有的杂粮都......
晨起后的身体表现,能反应健康情况吗?快看 要保持身体健康需要注意良好习惯的养成,在身体正确保养之后抵抗力提高,器官维持功能良好,身体才能轻松且健康有保障。


但是,很多人平时没有注意身体的呵护,饮食不恰......
女性坚持睡前靠墙抬腿1周,3件好事不请自来 科技进步给人们带来了诸多好处,这是大家都有目共睹的,但也有一些弊端渐渐浮出表面,


比如说很多成年人甚至是小孩子,都出现了视力下降情况,鼻梁上早早架上了一副眼镜......
晚餐时,放弃米饭选择它们,一个月瘦10斤 其实时间说过的慢也是慢,说快当然也是快乐,冬天就这样不知不觉中嗯过去了,马上又到了露肉的季节,脱下厚重的衣服,一看身上的肉一坨又一坨的,所以说真的想马上甩掉,不......
睡前喝酒有助睡眠?可别拿酒精当“安眠药” 班、应酬、上司、孩子……工作和生活的压力像个紧箍咒,分秒不放松地笼罩在大家头上。


心理的压力、生活的烦恼、作息的不规律、喧闹的环境和海量的信息……让我们睡不好......
10岁前,孩子不适合的4运动,家长需重视! 很多家长都知道,适当的让孩子进行体育运动更有助于孩子的身体发育。


还能促进孩子大脑发育,丰富大脑神经网络,从而提高学习能力。
总之很多家长认为,运动对于孩子的成......
减肥效果最“明显”的3种食物,体重飞速下降 身材,对于女人来说是非常重要的,而完美身材是大部分女人正在追求的东西,尤其是近些年来,我们会发现,减肥的女人越来越多了。


但是,大部分的女人减肥都很“盲目......
女性过了50岁,做好这四件事,你将远离衰老 其实对于女性朋友来说,年龄过了40多岁以后身体就已经开始走下坡路了。而当女性进入50岁左右的时候,很有可能就要进入更年期。


更年期对于每一个女性来说是一个非常可怕......
春天多吃3种食物,健胃健脾,皮肤更水灵细腻 大家好,我是养生胡医师。寒冷的冬天已经过去,立春也来到了一段时间,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,......
身体出现“臭疼”情况,请几种食物要远离! 一旦被胃病给纠缠上,生活的幸福感会大大降低,看着别人能轻轻松松的吃吃喝喝,真的是非常的羡慕,而自己却要时常经历反酸、胃痛等各种难受的症状。


生活中不少人的胃病......
年轻人的脱发危机,这三种脱发尤爱年轻人 年轻人越来越爱脱发,尤其有爸爸、爷爷在青壮年就开始发际线后移的家庭,你本人就可能会更快的遭遇脱发危机,所以越来越多的年轻人开始脱发。


很多 90 后,由于生活习惯......
她今年135岁,爱吃一种水果,答案你想不到 健康长寿是每个人都想要追求的东西,若是不能十分长寿,一生安康似乎听起来也不错。但是健康和长寿息息相关,因为只有身体健康才有可能长寿。


现在人们的生活条件虽然好......
女性不愿老太快,常吃3种食物,滋润肌肤! 春季往往带来的是多雨、阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。


而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、......
练腹肌坚持6个练腹动作,帮你练出完美腹肌! 一说到健身,对于男生来说,强壮的身材是他们所期望的,当然,腹肌是大部分男生都想拥有的,因为拥有腹肌不仅会让身材变得更好,也会受到更多人的羡慕以及受到女生的迷恋。......
五习惯偷走你寿命,熬夜不算啥,最后才是关 生老病死本来就是我们人没办法去改变的事情,但是由于我们现代社会越来越发达,医疗技术也比以往好了很多很多,但是死亡这条必经之路是我们人没办法去改变的事实,不过呢人......
66岁老戏骨确诊癌症,3个因素或是元凶 近日,据港媒报道,曾两度夺得金像奖被称为黄金配角的廖启智不幸患上了胃癌,目前需要全面停工,入院接受最治疗。


廖启智入行已达40年之久,也拍了很多的经典电视剧和电......
肚子上赘肉多?每天坚持1个动作,赘肉减下来 人体的脂肪是分为皮下脂肪和内脏脂肪的,皮下脂肪就是我们的那层游泳圈,内脏脂肪则是包裹着我们的内脏器官的脂肪,


想知道自己有没有内脏脂肪的方法也很简单,只要坐下......
高血压是吃出来的?这5类食物尽量不碰! 近几年来,患上高血压的人群越来越多,每三位成年人当中,几乎就有一位是高血压患者。


一旦患有高血压,患者虽然在日常生活当中并没有非常明显的不适感,但由于血管壁持......

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