体脂率不再下降怎么办？4个方法突破瓶颈期 减肥并不是一帆风顺的，你会遇到各种问题跟阻碍，这个时候需要及时去应对跟调整，你才能更快瘦下来。


如果在减肥期间，你做到了管住嘴，迈开腿，但是体重到了一个水平就......

记住这6种水果，建议经常吃，有助于延缓衰老 随着年龄的增长，人都不可避免的面对衰老，慢慢的皱纹会爬上面容，皮肤会变得松弛无弹性，而且还会变得粗糙没无光泽。


所以很多人不惜每年重金购买化妆品，总希望能把青......

六类食材不焯水，小心带来肾损伤！ 随着年龄的增长，人都不可避免的面对衰老，慢慢的皱纹会爬上面容，皮肤会变得松弛无弹性，而且还会变得粗糙没无光泽。


所以很多人不惜每年重金购买化妆品，总希望能把青......

寒露如何养生？注意这几个小技巧 今天给大家带来的是寒露如何养生寒露养生技巧的内容，希望大家喜欢。


足部保暖
常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵......

女性想要永葆青春，正确吃红豆，想变老都很 女性天生都是爱美的，对自己的容貌非常在乎，有些女性经常性的使用一些抗老的化妆品，延缓皮肤的衰老。


但是时间都是会慢慢流逝的，你使用再好的化妆品到了一定的年纪之......

高血压不能吃肉？三种肉可以吃，还能稳定血 高血压是三高中的一种，容易发生在中老年人群身上，现在就连一些年轻人都有高血压的困扰。


患上了高血压之后在饮食方面要着重注意，很多的人得了高血压就是因为饮食上食......

办公室久坐易伤身！4个养生运动了解一下 不少人都知道久坐会伤害身体，但是对于很多人来说是没有办法的事情，尤其是对于学生和上班的人来说。


从开始上班的时间到下班中间除了吃饭的少部分时间外，基本上很少有......

烧水壶水垢难清除？撒一把彻底干净，简单实 水壶用久了，内壁会长出一层厚厚的水垢。通常水垢主要是由“硬水”的作用下产生的，我们把含有钙镁盐类等矿物质的水叫做“硬水”。


河水、湖水、井......

胃不好的人不能吃豆制品？辟谣：反而对胃有 现在放眼身边的人，胃不好的人比比皆是，尤其是一些精神压力比较大的人，饮食不规律，常常饥一顿饱一顿的，饿了胃不舒服，吃得太饱了胃也不舒服，太高兴了胃不舒服，太难过......

爬楼、走路都伤膝盖？谣言止于智者，真相来 人上了年纪之后膝盖退化的速度也会逐渐加快，不少中老年人都会出现膝盖疼痛的情况，一时间保护膝盖就变成了非常重要的事情。


不知什么时候起有人传言，爬楼、走路都伤膝......

不想体质差多吃的食物，刺激免疫细胞谁吃谁 现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，马上就会迎来立春了。


在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。
这......

化疗后人为何死得很快：只是加速患者解除痛 首先在开始这篇科普文章之前，给大家讲一个我亲身经历的事情。


2010年，发小的父亲，因连续两个月吃饭不畅，喉咙有堵塞感，最后检查结果是食道癌，也就是因为这个，食道......

不想身体早衰多吃这种食物，预防便秘抗癌功 现在人们的生活水平提高了，人们的生活也变得丰富多彩起来，大家都有自己的爱好，有自己的追求。


身边的每一个人看上去都在健康的生活着，但是我们的心里也都存在着一些......

这三个问题需要注意，长寿或将找上你 如今，随着生活水平的慢慢提高，养生保健也成了大家比较关注的话题，其实养生其实很简单，如果平时多注意一点，就能做到养生健康，生活方式很重要。


在人生的道路上，有......

菠菜好吃却不能乱吃，一大禁忌很多人不清楚 说起菠菜相信的大家都不是很陌生的吧，一年四季都可以吃到的菠菜，营养丰富，而且价格适中。很多人都喜欢吃！


菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与哺乳动物体内的......

为啥开始力量训练之后，有氧运动会越走越远 说起运动健身，如果能够开始并去坚持，其实主要目的主要会有两个，一是为了让身体更加健康，另一个则是想要让自己的身材变得更好，当然还有一小部分朋友是自己真得喜欢，......

老年痴呆人常犯4错误，哪怕占一个，也要戒掉 老年痴呆作为目前中老年人的常见疾病之一，它虽然不会直接对人的生命造成威胁，但患上该病也是让人非常难受的一件事情，还会连累家人，患者可能会认为自己是个“累赘&......

几个黄金增肌建议，让你更快练出好身材！ 新手进行健身训练的时候，怎么才能提高肌肉维度，练出更好的身材线条呢？下面几个黄金增肌建议，提高肌肉生长效率，让你更快练出好身材！


1、合理安排目标肌群训练
不要......

冰箱里的4样菜，常吃等于喝油，要学会忌口！ 血管遍布于人的全身，血管的健康直接影响着人体身体健康。


现代人有很患有有高血压、高血脂、冠心病等疾病，其实这都是由于吃的东西过于油腻，堵塞了血管，加重血管负担......

身体有这些症状时，是主动脉夹层给你的信号 近来天气忽冷忽热，早晚温差大，湖南中医药大学第一附属医院心胸血管外科在一周内已连续救治了10例急性主动脉夹层患者。


心胸血管外科徐朝军主任医师介绍：急性主动脉是......

六大错误的早餐吃法，你中枪没？ 吃法一：“回味早餐”
早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子......

耳痒可能是多种疾病信号！疾病信号靠听也知 古书上说，天下万物都是阴阳调和而生，我们人身体上的器官也都是以成双成对的方式出现，身体上生出的疾病也都是因为阴阳不调而出现了问题。


人是靠感官来和外部的世界进......

肝好不好，竖中指就知道！看这三3个信号 肝脏是人体重要的排毒器官，也是人体重要的代谢器官。肝脏被称为人体的化工厂。


它不仅负责人体的新陈代谢和排毒，而且如果人体肝脏出现问题，体内的毒素和垃圾就不能顺......

3种水果“伤胃不浅”，你若常吃，劝趁早戒掉 我们常听这样一句话：''饭后水果，胜过医生开药方''，为此看得出来，水果对我们人体健康是多么的重要，但是并非每一种水果对所有人都有利。


尤其是对于养胃来说，有的水......

女性想要爱美，要多食的食物，排毒护肤 大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。


随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如......